我们先看一个经典的佛教故事。
有一次，佛陀在憍萨罗国的首都舍卫城游化，住在城南郊外的祇树给孤独园。
那时，舍卫城里有一位婆罗门居士，他所钟爱的独子死了，使他深受打击，因而丢下工作，茶不思饭不想，常常到他儿子的坟前思念悲泣，几乎就要崩溃了。
这天，这位婆罗门居士漫无目标地走着，正好来到祇树给孤独园，就进去拜见佛陀。
佛陀见他精神萎靡，魂不守舍的样子，便问他原因。
婆罗门居士将他失去爱子的事，悲伤地向佛陀诉说了。
佛陀听了，回答婆罗门居士说：
正是这样啊，居士！如果有了爱，就跟着有忧、悲、恼、苦，愁戚、哭泣。
瞿昙！怎么这样说呢？瞿昙！你应当知道，如果有了爱，就有快乐啊！
佛陀再三地说，婆罗门居士再三地反对，然后不满地离开了。
婆罗门居士走出祇树给孤独园，看到一群人正在路旁，心想：人大多比较聪明，我来请他们评评理。
结果，那群的人都同意婆罗门居士的看法，认为如果有了爱，就有快乐。婆罗门居士听了很满意，点头离去。
这件事，在市井小民的里传开了，还传进王宫，到了波斯匿王的耳里。
波斯匿王也质疑佛陀的教说，就去问末利皇后。
末利皇后是虔诚的佛弟子，深知佛法，所以回答大王说：
是啊，大王！正是这样啊，大王！如果有了爱，就跟着有忧、悲、恼、苦，愁戚、哭泣。
末利！当弟子的，一听到传言中老师怎么说，就附和了。沙门瞿昙是你的老师，所以你就跟着附和。
大王！不相信的话，你可以自己去问世尊啊，派人去也可以。
于是，波斯匿王派一位名叫那利鸯伽的婆罗门，去问佛陀。
佛陀告诉那利鸯伽婆罗门说：
那利鸯伽！我问你，如果有一个人，他的母亲去世了，或者父、兄、姊、妹去世了，是不是会哀伤崩溃呢？所以，可见得如果有了爱，就跟着有忧、悲、恼、苦，愁戚、哭泣。从前，这舍卫城里有一对恩爱的新婚夫妻，只是不久后，夫家家道中落，为娘家所嫌弃。有一次，妻子回娘家，娘家的人逼她改嫁，丈夫知道了，不愿意妻子被夺，结果，丈夫杀了妻子，然后殉情。那利鸯伽！从这件事也可以知道，如果有了爱，就跟着有忧、悲、恼、苦，愁戚、哭泣。
那利鸯伽婆罗门将佛陀所说的，带回去禀报波斯匿王，证实了末利皇后的说法。
这时，末利皇后更进一步地为国王作了解说：
大王！你爱你的儿将毘琉璃吗？
爱啊！
大王！如果毘琉璃有个三长两短，那你会怎样呢？
末利！如果毘琉璃有个三长两短，我会愁戚、哭泣、忧苦、烦恼、懊悔。
大王！所以，有知有见、全然正觉的世尊会说：‘如果有了爱，就跟着有忧、悲、恼、苦，愁戚、哭泣。’大王，同样的，你的爱臣尸利阿荼、爱女婆夷利、爱妃雨日盖，或者领土迦尸与憍萨罗有了无常变化，你也会愁戚、哭泣、忧苦、烦恼、懊悔的，由此更可以证明：‘如果有了爱，就跟着有忧、悲、恼、苦，愁戚、哭泣。’大王！你爱我吗？
爱啊！
一旦我有个三长两短的，大王会怎样？
末利！那我一定会愁戚、哭泣、忧苦、烦恼、懊悔。
大王！想想这些情况，就不难知道确实是‘如果有了爱，就跟着有忧、悲、恼、苦，愁戚、哭泣’了。
太精彩了，末利！太不可思议了，末利！世尊智慧的洞察与所见，是多么地深彻啊！
来吧！末利！帮我把礼敬前净身用的水拿来。
于是，波斯匿王起身，漱口、洗手脚，整理衣服，露出右肩，向佛陀所在的方向合掌行礼，然后三称礼敬世尊。
看了上面的故事，您有什么感觉呢？
不管您有没有意识到，实际上人的所有行为都围绕着追求快乐和远离痛苦展开，这种离苦得乐的本能驱动着我们去行动。那么，为何会苦？如何得乐？
有爱就有苦，苦从爱生。邻家孩子考试不及格，顶多安慰一下，自己的孩子考差了，就气急败坏，忧心忡忡，因为有爱；当被别人夸赞时，心里很舒服，别人批评自己时，心里就很不高兴，这是因为爱虚荣。爱的对象可以是任何事物，只要有爱就会痛苦。
求取所爱事物的过程中，往往伴随着苦。考试成绩排名、股市行情的涨跌、想拥有一套属于自己的房子、买一辆车结束挤公交的辛苦、从试用转为正式员工、茫茫人海里寻找一个可靠的感情归宿……有哪一件事不让自己绞尽脑汁，同时伴随着心情的起起落落？而努力并非总有结果，苦在爱而不得时。在生活的压力下，内心渴望顺境却遭受沉重打击的滋味只有自己最清楚。
爱也是有条件的，如果条件改变，事物就变得不可爱，为了长久拥有这份快乐就必须花心思守护。然而，不管怎样守护，我们所爱的一切都会改变、消失，人无千日好，花无百日红月有阴晴月缺，此事古难全，这是铁的规律。这就注定有爱带来的失坏之苦和忆念之苦。身体有失坏，青春不再，身体日渐衰老，健康每况愈下。人事在改变，曾经辉煌的事业陷入低谷，四年的大学同窗各奔东西，童年的快乐情景已成昨梦，亲人永远离开我们……这些事物给过我们快乐，怎能不让人怀念呢？从追忆回到现实，内心更增凄苦。
爱产生——追求爱——得到爱——失去爱，然后发起新一轮的对爱的追逐，最终又失去爱，生活就是这种公式的不断重复。人们认为快乐就是拥有喜爱的事物，而事实恰恰相反，有爱就有痛苦。如果谁说他现在苦，那肯定是他爱上了某样东西。
什么人会比较快乐？淡泊的人比较快乐，不必家藏万卷丹青，门外有幅巨画，名叫自然。超然的人比较快乐。别人给近现代高僧弘一法师做菜时，菜咸了，弘一法师说：很好。咸有咸的味道。淡了，他说：很好。淡有淡的味道。利他心强的人比较快乐，爱与不爱是根据自己的利益判别出来的。总考虑自己的感受就经常有苦，一心想着别人的人就把自己放下了，从别人的快乐中获得了无穷的快乐。
如果我们拥有视众生如独子的情怀，那么爱就不再会是苦了！
